おはようございます！オーナーの小林です♪私がグラマラスダイエットを始めて、今月末で3ヶ月になります！現在マイナス7kg達成中で、目標のマイナス10kgまであと少しもちろん痩せたことも嬉しいのですが、…
こんにちはスタッフ大木です実は最近、筋肉量を増やしたくて意図的にカロリーを少し増やしています「痩せたい＝食べない」ではなく、綺麗に引き締めるためには必要な栄養をしっかり摂ることが大切カロリ…
こんにちは！スタッフ大木ですまたまたルミナグロウの話で申し訳ないです笑先日1袋飲まれたお客様がご来店来店してすぐに一言「あれ、やばい！！！！すごい！！！」とプロテインを指さしながら飲み始めて…
こんにちは！スタッフ大木です効果実感が早すぎて【ヤバい粉】と呼ばれているルミナグロウプロテイン私もそろそろ1袋飲み終わりそう！！毎朝1杯有酸素運動をしながら飲んでいるのですがなんせ味が超美味…
こんにちは！オーナーの小林です♪最近お客様ともよく話すのが「夏までに少し整えたい！」というお声薄着になる季節が近づいてくると、身体のラインむくみ食生活の乱れなんとなく重だるい感じ気になってき…
こんにちは！スタッフ大木です皆さんは美容のために何をしていますか？毎日のスキンケア、エステでのサロンケア、紫外線対策やホームケアなど、外側からのケアを頑張っている方はとても多いと思いますも…