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おはようございますスタッフ空谷です♪今日は心掛けたい生活習慣【身体を温める】をお伝えしますね^^*実は、冷えとはあまり関係なさそうな頭皮にも【冷え】があるんです!頭皮の冷えってあまりイメージわ…

おはようございますスタッフ空谷です♪お家で簡単に出来る頭皮ケア!【頭皮マッサージ】頭皮の血流は、毛根へ栄養を届ける役目をしているため頭皮の血流を良くすることは薄毛、抜け毛に効果的です!頭の3…

おはようございますスタッフ空谷です♪冷えシリーズ最終日の今日は解消法【食事】です!冷え性改善には食事もとっても大事です!ポイントして◆朝ごはんを食べましょう!朝ごはんを食べると内蔵が活動を始…

こんにちは!スタッフ前原です♪今日ご紹介するのは、冷え解消法【服装】!冷え解消の服装のポイントは、首・手首・足首の『3首』を冷やさないこと♪どれだけ厚着をしていても、この3首が露出していたり、…

おはようございますスタッフ空谷です♪今日は冷えの解消法【入浴】です!お風呂に入ると身体がポカポカ気持ち良いですよねお風呂に入ってもまたすぐに身体が冷えてしまう!手足が冷たくなる!って方に、入…

おはようございますスタッフ空谷です♪冷えの解消法【運動】をお伝えしますね!冷えを解消するためには、血流の改善が必要です!運動不足は血行不良の原因の1つであります!適度な筋力がなければ血液を送…

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