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おはようございますスタッフ空谷です♪今日は心掛けたい生活習慣【身体を温める】をお伝えしますね^^*実は、冷えとはあまり関係なさそうな頭皮にも【冷え】があるんです!頭皮の冷えってあまりイメージわ…

おはようございますスタッフ空谷です♪冷えシリーズ最終日の今日は解消法【食事】です!冷え性改善には食事もとっても大事です!ポイントして◆朝ごはんを食べましょう!朝ごはんを食べると内蔵が活動を始…

おはようございますスタッフ空谷です♪冷えの解消法【運動】をお伝えしますね!冷えを解消するためには、血流の改善が必要です!運動不足は血行不良の原因の1つであります!適度な筋力がなければ血液を送…

こんにちはスタッフ前原です【冷え】と聞いて真っ先にイメージされるのは手先や足先の冷えだと思いがちですが、先日からご紹介している様に冷え性の症状はさまざま◆寒暖差のある外と室内との行き来を繰り…

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