こんにちは！ オーナーの小林です♪ ついに、3ヶ月のダイエットプログラムが終了しました結果は…－9kg達成！！スタートした頃は、ここまで変われるなんて正直思っていませんでした！ でも、この3ヶ月で変…
おはようございます！オーナーの小林です♪私がグラマラスダイエットを始めて、今月末で3ヶ月になります！現在マイナス7kg達成中で、目標のマイナス10kgまであと少しもちろん痩せたことも嬉しいのですが、…
こんにちはスタッフ大木です実は最近、筋肉量を増やしたくて意図的にカロリーを少し増やしています「痩せたい＝食べない」ではなく、綺麗に引き締めるためには必要な栄養をしっかり摂ることが大切カロリ…
こんにちは！スタッフ大木です大人気すぎて常に品薄ルミナグロウプロテイン送料無料キャンペーン行いますお得に初められるチャンスです！正直…このプロテインを買える状況にあるのに買わないのは、本当に…
おはようございます！オーナーの小林です♪最近どんどん紫外線が強くなってきましたねこの時期になると増えてくるのが肌のゴワつき乾燥するのにベタつく赤みやほてりなんか肌が疲れて見える…そんな時にお…
こんにちは！オーナーの小林です♪最近お客様ともよく話すのが「夏までに少し整えたい！」というお声薄着になる季節が近づいてくると、身体のラインむくみ食生活の乱れなんとなく重だるい感じ気になってき…
こんにちは！スタッフ大木です皆さんは美容のために何をしていますか？毎日のスキンケア、エステでのサロンケア、紫外線対策やホームケアなど、外側からのケアを頑張っている方はとても多いと思いますも…
おはようございます♪ameriオーナーの小林です！前回のブログで少しお話ししたダイエット、「何してるの？」と聞いていただくことも増えてきたので今日は少しだけ中身をお伝えしますね今回のダイエットで…
おはようございます♪ameriオーナーの小林です！4月からスタートしたダイエット、少しずつ変化が出てきていますもともと私は食べるの大好き、甘いものも大好き。そしてもうすぐ40歳。正直、ちょっと食事を…
おはようございます！オーナーの小林です♪新生活のスタートに合わせて、私も4/1からダイエットを始めました～！！というのも…“これはすごい！”と思えるメソッドに出会ったからなんですその名も【グラマラ…