福山市でエステサロンを経営しキャンペーン情報やおすすめの施術をブログで丁寧に発信

こんにちは♪オーナーの小林です！プロテイン大人気です！私は最近、そのまま飲むのもいいけどスイーツ作りに活用しています！！インスタのストーリーに載せたら反響いただいたので～レシピ残しときます！…

こんにちは！スタッフ空谷です♪先日、スーパーで豆苗を買いました！豆苗はお手ごろ価格だし、栄養価も高いしで我が家の食卓に登場することも多いです。豆苗って、1度切って使っても、水に浸しておくと再…

こんにちはスタッフ空谷です♪Instagramリールアップしました！！ameriではたくさんのドリンクを取り揃えています！そのドリンクたちをご紹介♪良かったらご覧ください☆美肌のためには外からのケアだけでな…

こんにちは！スタッフ空谷です！これからの季節、色んなフルーツが旬を迎えてきます！どのフルーツも美味しくて、1位を選べない！笑今の時期だとすもも！これにあんまり賛同してくれる人は少ないんだけど…

こんにちは！6月から気合を入れてダイエットを始めた大木です！3食バランスよくしっかり食べる！PFCバランスを意識する！体重より見た目重視！筋トレで引き締める！という感じで頑張っております☆基本的…

おはようございます！米粉パン作り継続中の小林です♪最近はダイエットもかねて豆腐やプロテインを入れてヘルシーに作ってます！！！こちらはビューティーパウダー(きなこ味)を使いました♪飲むだけじゃな…

こんにちは！スタッフ空谷です♪去年くらいから、発酵調味料にハマり色々手作りをしてきましたが、ずっとやってみたかった味噌作りにも挑戦しました！教室だったので1番大変な下準備は先生がやってくれて…

こんにちは！！スタッフ空谷です！先日、しょうゆ麹作りに参加してきました♪色んな麹調味料がある中、しょうゆ麹が1番簡単に作れる！ということを知りました！何が簡単って、目分量でできるということ！T…

こんにちは！スタッフ大木です！グルテンフリー生活まだまだ頑張っています！実は今週東京に旅行に行く予定があるのでその時くらいは気にせず食べたい！という思いもありそれに向けて頑張ってきました！…

おはようございます！オーナーの小林です♪大木ちゃんもグルテンフリー生活頑張ってるようです！！！大木ちゃんのグルテンとの戦いはこちらから私もゆるゆる～っと頑張っています♪グルテンを完全に抜く！…