福山市でエステサロンを経営しキャンペーン情報やおすすめの施術をブログで丁寧に発信

こんにちは！スタッフ大木です！前回のブログで体脂肪率を1年かけて8％落としたことを書きました！今回は食事でどのようなことに気を付けていたかを書きたいと思います♪まず、大前提として脂肪を1キロ落…

こんにちは！スタッフ大木です！私は常にバナナを常備しているのですが夏の暑さのせいで熟すのが早くて…そして多分少数派だけどバナナは熟したものより少し硬い方が好きです笑余ったバナナ、熟しすぎてし…

こんにちは！スタッフ大木です！最近猛烈に暑いですね…！汗や皮脂でベタつきのになぜかお肌の奥はカサカサ紫外線をたっぷり浴びて、毛穴やくすみが気になるそんな夏ならではの肌トラブルに心当たりはあり…

こんにちは！スタッフ大木です！オーナーに手作りの醤油麹の美味しさを教えていただいてからずっとハマっており、自分でヨーグルトメーカーを買い作ってあれから毎日たべるほど大好きなんです♪麹をたくさ…

こんにちは！スタッフ大木です！今日は私が最近ハマっている食べ物を紹介！私のことをよく知ってくださっている方はどうせまた甘いものでしょ！と思っていることでしょう…(*｀ﾟз´)b゛ﾁｯﾁｯﾁｯ（うざい）な…

おはようございます！オーナーの小林です♪本格的に花粉が飛んでおり花粉症の症状が出てきております～と、言ってもここ数年の体質改善のおかげで薬を飲まなくても過ごせるようにはなっています！薬を飲み…

こんにちは！スタッフ入江です！今日は私が愛飲しているビューティーパウダーのオススメの飲み方をご紹介します♪そのままでも美味しいのがビューティーパウダーの魅力なんですがちょっと味を変えたいな～…

こんにちは！スタッフ大木です！ameriで取扱中のプロテインは2種類ございます！そのうちの1つ、グラスフェッドホエイプロテインについて♪大人気すぎて、、ついこの間まで在庫切れでしたがやっと入荷しま…

こんにちは！スタッフ入江です！今日は少し前にご紹介したナツメで作るナツメ茶をご紹介します♪独特な甘味があるんですが、どんどん癖になっていきますよ～！ナツメと相性がいいのがクコの実。ビタミンC…

こんにちは！スタッフ大木です！先日念願の！！二郎系ラーメンを食べに行きました！♪コンビニのは食べたことがあったのですが…お店のは少しハードルが高く…なかなか行けなかったのですが行きやすいお店を…