おはようございますスタッフ空谷です♪冷えシリーズ最終日の今日は解消法【食事】です！冷え性改善には食事もとっても大事です！ポイントして◆朝ごはんを食べましょう！朝ごはんを食べると内蔵が活動を始…
こんにちは！スタッフ前原です♪今日ご紹介するのは、冷え解消法【服装】！冷え解消の服装のポイントは、首・手首・足首の『3首』を冷やさないこと♪どれだけ厚着をしていても、この3首が露出していたり、…
おはようございますスタッフ空谷です♪冷えの解消法【運動】をお伝えしますね！冷えを解消するためには、血流の改善が必要です！運動不足は血行不良の原因の1つであります！適度な筋力がなければ血液を送…
こんにちはスタッフ前原です【冷え】と聞いて真っ先にイメージされるのは手先や足先の冷えだと思いがちですが、先日からご紹介している様に冷え性の症状はさまざま◆寒暖差のある外と室内との行き来を繰り…
おはようございますスタッフ空谷です♪冷えが招く様々な不調【肩こり・頭痛】身体が冷えると起こりやすい不調です！身体が冷えると血行不良になり、人によっては肩こりや頭痛といった症状を引き起こすこと…
こんにちはスタッフ前原です今日ご紹介するのは、冷えた身体で起こる【免疫力低下】について◆人の身体は体温が1℃下がると免疫力が30％落ちると言われています◆特に腸には免疫細胞が多く集まっていており…
おはようございますスタッフ空谷です♪冷えた身体で何が起こる？【老廃物】をお伝えしますね！昨日は、身体冷えると血行不良が起こるお話をしました。血行が悪いと身体のすみずみまで酸素や栄養素が届きに…