福山市でエステサロンを経営しキャンペーン情報やおすすめの施術をブログで丁寧に発信

おはようございます！ オーナーの小林です♪ 最近ふと、思ったこと 『水分を全然摂ってない！！！』 急にね、思ったんです。笑 私たちの体は、約60％が水分でできていると言われています！ なので水分が…

おはようございます！オーナーの小林です♪気づけば今年も2ヶ月が終わりますね～少しあたたかい日が増えてきて嬉しい反面…花粉に怯えています。笑（しっかり花粉症持ちです）最近また腸活に力を入れていま…

こんにちは！スタッフ大木ですもうすぐバレンタインですね先日ameriInstagramにてバレンタインにちなんでチョコの美肌効果についてのリールを投稿しましたリール投稿頑張っておりますので良かったらInsta…

おはようございます！オーナーの小林です♪あっという間に12月！！！12月はイベントが多くて、どうしても食べすぎ・飲みすぎが増えがちですよねでもね、お肌って『食べるもので作られている』から、年末こ…

こんにちは！スタッフ入江です！最近は小麦をなるべく抜いてお米を食べるようにしています！ダイエットとお肌のためにですが、、最近猛烈なパスタ欲が、、パスタが食べたい、、と大木さんに話したら「パ…

おはようございます！オーナーの小林です♪ここ数ヶ月、私個人のInstagramでノンオイルごはん＆グルテンフリーおやつのレシピをUPしています！なぜ始めたかと言うと、、、【肌改善をするのに食べるものは…

おはようございます！オーナーの小林です♪私、、、2人目の産後変わったことがあるんです！！それは、、、【味覚】！！元々コーヒーは苦手で飲めなかったのですが欲するようになったんです♪と、言ってもま…

おはようございます！オーナーの小林です♪ここ1年ほど続けてるのが“せいろでごはん作り”これが実は、美肌にもすごくいいんです！！せいろごはんが美肌につながる理由・油を使わないから腸にやさしい揚げ…

こんにちは！スタッフ入江ですお茶好きの私がこの夏たくさん飲んだ物は麦茶です！！！暑い日や運動したあと、何を飲もうかな？って迷ったときにぴったりなのが「麦茶」なんです！昔から夏の定番ドリンク…

こんにちは！スタッフ大木です！前回の1年かけて‘体脂肪率8%減らした食事制限に引き続き運動、筋トレについてです！もちろん痩せるだけなら食事制限だけでも可能ですが私は【キレイに痩せる】が目標だっ…