おはようございますスタッフ空谷です♪暑さも徐々に強まってきましたねまだ暑さに慣れていないこの時期、肌荒れや体調不良を起こしやすい時でもあります！これからの季節に起きる肌ダメージの要因をお伝え…
おはようございますスタッフ空谷です♪今日は心掛けたい生活習慣【身体を温める】をお伝えしますね^^*実は、冷えとはあまり関係なさそうな頭皮にも【冷え】があるんです！頭皮の冷えってあまりイメージわ…
おはようございますスタッフ空谷です♪冷えシリーズ最終日の今日は解消法【食事】です！冷え性改善には食事もとっても大事です！ポイントして◆朝ごはんを食べましょう！朝ごはんを食べると内蔵が活動を始…
おはようございますスタッフ空谷です♪冷えの解消法【運動】をお伝えしますね！冷えを解消するためには、血流の改善が必要です！運動不足は血行不良の原因の1つであります！適度な筋力がなければ血液を送…
こんにちはスタッフ前原です【冷え】と聞いて真っ先にイメージされるのは手先や足先の冷えだと思いがちですが、先日からご紹介している様に冷え性の症状はさまざま◆寒暖差のある外と室内との行き来を繰り…