フルーツでむくみ解消！

スタッフ空谷です！

これからの季節、色んなフルーツが旬を迎えてきます！

どのフルーツも美味しくて、1位を選べない！笑

今の時期だとすもも！

これにあんまり賛同してくれる人は少ないんだけど！笑

今年もたくさんいただきました！

 

 

 

甘みと酸味がありジューシーで好きです♪

すももはビタミンCやカリウム、葉酸など美容にも嬉しい栄養素がたっぷりです☆

むくみやすいこの時期、カリウムが含まれてる食品を食べることでむくみ解消になりますよ！フルーツだとバナナとかキウイ、オレンジいちごなどがおすすめ！

すもももその1つなので嬉しいです♪

 

すももはキッチンで洗ってそのままかぶりつくのが私の基本の食べ方！笑

おすすめの食べ方やレシピなんかあれば教えてください♪

 

 

 

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