夏の冷え～対策～<食事編>
2021/06/22
おはようございます(^^)
スタッフ空谷です♪
今日から始められる
夏の冷え〜対策〜〈食事編〉をお伝えしたいと思います！
ポイントとしてはやはり、身体を冷やす食材を避けることが大切です！トマトやナス、きゅうりなどの旬の夏野菜は身体を冷やす性質があります！
◆飲み物は常温がベスト！どうしても冷たい物が飲みたい時は、氷を入れないなど工夫してみてください！
◆トマトやきゅうりなどの夏野菜は生で食べすぎないようにし、サラダで食べるときには生姜のすりおろしなどと合わせるとよいです！
温野菜にしたり、煮込み料理にするのもおすすめです！
◆冷たいビールや氷いっぱいのハイボールも飲みたいところですが、日本酒や赤ワインなど常温で飲めるお酒などで冷え予防！冷たい飲み物を取る時は、身体を冷やさないおつまみなどを選びましょう♪
◆冷麺、そうめん、冷やしうどんに、ざるそば、冷奴なども身体の冷えの原因に！食べる際は身体を温める作用のある、ねぎやしそ、生姜、唐辛子などの薬味をプラスしてみましょう♪
食事や飲み物などはちょっとしたポイントを取り入れて、身体を冷やさないよう対策をとっていきましょう♪
------------------------
当店では以下の感染予防対策をしながら営業しております。
◆お客様毎の換気の実施
◆スタッフのマスクの着用
◆手洗い・うがい・消毒の徹底
◆消毒液の設置
◆スタッフの体調管理
～お客様へのお願い～
◇体調がすぐれない方
◇発熱(37.5度以上)がある方
◇関東・関西・中部地方等、感染拡大地域へ14日以内に行かれた方
◇ご家族等、身近な方に感染または感染の疑いがある方
上記に記載したいずれかに該当する場合は事前にご連絡いただくかご利用をお控え下さいませ。
-------------------------
◆６月限定クーポンもご用意しております♪是非、ご活用下さい♪
5/22～！蒸気美容【ローズ蒸しテント】20分コース3300円→2200円
5/22～！蒸気美容【ローズ蒸しテント】40分コース6600円→4400円
◆6月より営業時間を変更いたします！
日曜・祝日のみ時間変更とさせていただきます。
※詳しくは画像をご覧ください↓↓
健康の上に美は成り立つ！！
／
●DNA解析キット
●腸内フローラ解析キット
取り扱いしています★
＼
自分の体質、合う方法を知って体質改善の近道をしませんか？
TEL:084-919-0092
LINE ID:【＠dxv1213m】
LINE QRコード↓
メール：ameri_19y@yahoo.co.jp
Instagram：＠ameri_esthe