インナーケア強化中！！
2019/04/22
運動再開したのと、同時にインナーケアも強化してます♪
普段からも必要ですがこの季節から更に必須になるビタミンA+C,E！！！
私はA+Dと一緒に摂っています♪
たくさんの抗酸化物質が入っているので紫外線ダメージを体の内側から守ってくれます♪
まさに飲む日焼け止め！！！
ラドローションで外から！！
サプリメントで内側から！！
最近は内側からのケアにも注意していて朝には青汁も始めました♪
（青汁もまた紹介できたらと思っています♪）
そのおかげか毎朝、快便でお肌の調子もよくなりました！
3月は花粉の影響でボロボロだったので、、、
なかなかお肌の調子よくならない！という方、是非インナーケアも強化してみてくださいね♪
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