こんにちは！スタッフ入江です！8月終わりにameriで開催されたココカラフェス私はピラティスから参加させてもらいました！ピラティス初体験普段あまり意識していなかった呼吸や姿勢を、ひとつひとつ丁寧…
こんにちは！オーナーの小林です♪施術復帰して1ヶ月半が経ちました！出勤日は少ないですが皆様と直接お会いできて施術させていただいたりおしゃべりさせていただけてとっても充実しております！9月は1日2…
こんにちは！スタッフ大木です！筋トレを継続して1年今までめんどくさくてやってなかったことがありますそれは筋トレ前のストレッチ！！！！すぐに筋トレを始めて終わった後も何もしない夜寝る前にすこー…
こんにちは！スタッフ入江です！これまで当サロンでもおすすめしていたモイスチャーシリーズを愛用していましたが、最近「C-クエンスミニセット」を取り入れてみました。実際に使ってみて感じたのは翌朝…
こんにちは！スタッフ大木です！福山市で肌質改善を得意とするエステサロンameri実はそのエステサロンでココロとカラダに優しいココカラフェスというものを開催いたしました◎ベビーマッサージ◎キッズピラ…
おはようございます！オーナーの小林です♪今日はameri人気メニュー！【プラズマコース】について、わかりやすくお伝えします♪「プラズマ」って聞くとちょっと難しそうですよね～実はプラズマには、お肌の…
こんにちは！スタッフ入江です！前回のお盆休み期間の投稿に続き、お盆の終わりに子どもたちを連れてみろくの里に行って来ました！！プール入りたかったんですが今回は入らず、オレンジレンジ大作戦！を…
おはようございます！オーナーの小林です♪もう少しで産後3ヶ月がやってくるので運動もストレッチやほぐしだけじゃなくて大木ちゃんのように頑張ろうと思ってます！『体脂肪率8%減らした運動』こんにちは…
こんにちは！スタッフ大木です！前回の1年かけて‘体脂肪率8%減らした食事制限に引き続き運動、筋トレについてです！もちろん痩せるだけなら食事制限だけでも可能ですが私は【キレイに痩せる】が目標だっ…
こんにちは！お盆はみなさま何をして過ごされましたか？私は子どもたちと近場で遊んだり毎年恒例、中学の友達たちと集まって呑み会したり楽しいお盆を過ごしました！！休みなく動いていたような、、♪お盆…