ノンオイルごはん&グルテンフリーおやつ

おはようございます！

オーナーの小林です♪

 

ここ数ヶ月、私個人のInstagramで

ノンオイルごはん＆グルテンフリーおやつ

のレシピをUPしています！

 

 

 

 

 

なぜ始めたかと言うと、、、

 

【肌改善をするのに食べるものは大切】

 

だからです！

 

食事気をつけてくださいね〜

と言われてもなにを気をつけたらいいか分からなくないですか？

 

私はアドバイスさせていただく時に

『まず余計なものを身体に入れないこと』

をおすすめしています！

 

特に気をつけてほしいのが

小麦・油・添加物

 

いいものを摂るよりこれらを身体にいれないことからはじめていただきたいんです！

 

で、す、が！！

そんな生活は無理って方も多いはずです。

 

市販の食品だとほぼ入ってます。

 

だから我が家ではできる限り作るようにしています！

 

ただ私は元々料理は苦手、ごはんはインスタントで済ませるタイプだったので手作りのハードルが高いと思ってしまう気持ちが分かります！

 

ですが、やってみると意外と簡単にできるものも多いのですー！

 

『手作りのハードルを下げたい！』

『食べるもので身体も肌も変わることを知って欲しい』

 

そんな想いでレシピリールをUPしています！

 

手軽に作って欲しいので

食材も普通のスーパーにあるもので作っています！

 

料理得意ではないのでめちゃくちゃ素人レシピですが

ぜひ参考にしていただいてまずは余計なものは身体に入れない生活を始めてみていただけたら嬉しいです♪