この夏よく飲んだ飲み物♪

こんにちは！

スタッフ入江です🌞

 

お茶好きの私がこの夏たくさん飲んだ物は

麦茶です！！！

 

 

 

 

暑い日や運動したあと、

何を飲もうかな？って迷ったときにぴったりなのが「麦茶」なんです！

昔から夏の定番ドリンクですが、

実はちゃんと理由があるんです♪

 

まず、麦茶はカフェインゼロ。

だから夜に飲んでも眠りを邪魔しないし、

子どもから大人まで安心してゴクゴク飲めます。

胃にもやさしいので、暑さや運動で

ちょっと疲れた体にもうれしいお茶なんです。

 

そしてもうひとつのポイントはミネラル補給。

汗をかくと水分と一緒にカリウムやナトリウムなどのミネラルも出ていきますが、

麦茶にはそのミネラルが含まれているので、

水分と一緒に自然にチャージできます。

スポーツドリンクよりもさっぱりしていて、

毎日の水分補給にぴったり。

 

さらに、麦茶の香ばしい成分には

血流を良くしたり、抗酸化作用があると

言われています。

血の巡りが整うと、体の熱も外に逃げやすくなってクールダウン効果も。

夏の暑さ対策や運動後のリフレッシュに

ちょうどいいんです。

 

香ばしい香りでホッとできるのも麦茶の魅力。

 

まだまだ暑い日が続いているので、

ぜひ運動のあとや暑い日の一杯に

麦茶を取り入れてみてくださいね🌿