ナツメ茶の作り方♪

こんにちは！スタッフ入江です！

 

今日は少し前にご紹介した

ナツメで作るナツメ茶をご紹介します♪

 

独特な甘味があるんですが、

どんどん癖になっていきますよ〜！

 

ナツメと相性がいいのがクコの実。

 

ビタミンC、カロテノイド、ポリフェノールが豊富で

体の酸化ストレスを軽減し老化予防に役立ちます！

ビタミンC、抗酸化成分が豊富なので、

シワヤシミの予防にも役立ちます。

 

ナツメ×クコの実、ほんとオススメです♪

クコの実はAmazonなどで1000円前後で買えます♪

 

 

ナツメは大きいと3〜5粒

小さいのは10粒くらい

クコの実は小さじ1杯

私は冷え性なので生姜もプラスしてます♪

 

20分くらいしっかり煮立たせたら

柔らかくなったナツメをフォークなどで

潰してください♪

 

あっとゆうまに薬膳茶の完成です！笑

 

 

チラッと息子が、、笑

 

万能なナツメとクコの実のお茶を夜

スキンケアするときに作っておいて、

髪乾かしながらゆっくり飲むのにハマっています♪

 

夜は薬膳茶でリラックス、

朝はameriでも取り扱っている

プロテインのビューティーパウダーで

タンパク質を摂取！がルーティンになってます♪

忘れることもあります！！笑

 

みなさん、毎日頑張ってる自分の体に

なにかご褒美あげてますか？？

 

ぜひ1日1回、体が喜ぶこと意識してみてください♪