【秋枯れ肌】～日常～食事

おはようございます(^^)/

スタッフ空谷です♪

 

秋枯れ肌にならないよう気をつけたいポイントが日常生活からもあります！

今日は【秋枯れ肌】〜日常〜食事

をお伝えしますね('ω')ノ

美肌のためには栄養素も大切です✩.*˚

◆タンパク質

◆炭水化物

◆脂質

の3大栄養素と

◆ビタミン

◆ミネラル

◆食物繊維

の副栄養素

 

これらをバランス良くとるのがオススメ！

 

これからの季節に良い旬の食べ物✩.*˚

◆魚‪→秋刀魚、鯖、鮭など𓆝 ˜˷

◆野菜→きのこ類、サトイモ、さつまいも、かぼちゃ、カブなど

◆果物→柿、栗、柚子など

 

寒い季節になると、身体が温まるゴボウやりんごなどもオススメです^^*

 

秋枯れ肌だけではなく、美肌への道はバランス良い食事が大切です！

これからの季節は美味しい食べ物が沢山出てきます•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

楽しみながら美肌を目指しましょう♬︎♡

 

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当店では以下の感染予防対策をしながら営業しております。

 

◆スタッフの出勤制限

◆お客様毎の換気の実施

◆スタッフのマスクの着用

◆手洗い・うがい・消毒の徹底

◆消毒液の設置

◆スタッフの体調管理

 

～お客様へのお願い～

◇体調がすぐれない方

◇発熱(37.5度以上)がある方

◇関東・関西・中部地方等、感染拡大地域へ14日以内に行かれた方

◇ご家族等、身近な方に感染または感染の疑いがある方

上記に記載したいずれかに該当する場合は事前にご連絡いただくかご利用をお控え下さいませ。

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