あなたは本当に健康ですか？
2024/10/02
おはようございます！
オーナーの小林です！
突然ですが皆様、健康ですか？
『はい』と答えられた人、本当にそうですか？
「健康」とはただ病気やケガがない状態だけを指すのではなく、体も心もそして社会との関係もすべてが良好であることを意味します。
これは世界保健機関（WHO）が定義しており健康には大きく3つの要素があるんです！
まず1つ目は【身体的な健康】です。
これは体がしっかりと機能し、元気に動ける状態を指します。
毎日の生活で疲れにくく、病気になりにくい体を保つことが理想です。
バランスの取れた食事・適度な運動・十分な睡眠が身体的健康の基本です！
2つ目は【精神的な健康】です。
心が安定しストレスに対処できる力を持つことが精神的健康の鍵です。
忙しい日々の中でも、リラックスできる時間を作り、ポジティブな考え方を持つことが大切です。
友人や家族との会話、趣味に没頭する時間も心を健康に保つために役立ちます。
3つ目は【社会的な健康】です。
これは他の人との良好な人間関係を築き、社会の中で円滑に生活する能力を指します。
孤立せずに家族や友達、職場の同僚とつながりを持ち続けることが心身の健康にも大きく影響します。
このように健康とは「身体・心・社会」のバランスが取れている状態なのです！
どれか一つでも欠けると、全体の健康が損なわれることがあります。
例えばお肌状態が悪いといや〜な気分になりますよね？
その時点で健康ではないのです！
なのでお肌を綺麗にし、美を通して皆様に健康を提供できるサロンでありたいと思っています♪
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