こんにちは！

スタッフ前原です♪︎

 

今日は私がしている【腸活について】

 

以前にも書かせて頂きましたが

腸内フローラの勉強していて思った事は、

いかに今まで体の温度を下げてしまっていたのかとゆう事！

 

■腰痛、頭痛からの鎮痛剤常用

■冷たい物をたくさん飲む

↑↑↑

私、お酒も飲むので、善玉菌倒しまくってました！

 

今では、、、

↓↓↓

◎休みの日や痛みが弱い日は鎮痛剤は極力おさえる

◎普段飲んでた水にお湯をたし、白湯にして飲む

◎寝る前に乳酸菌を飲む

(一緒に飲み出した方はお通じが良くなったそう◎)

◎湯船に浸かる日を増やす

 

鎮痛剤はたまに内服する日もありますが、

そんな時は必ず乳酸菌を飲むようにしてリカバリーに徹しております◎

 

ちなみに飲んでいるのは！

【菌活倶楽部LCH】

 

世界最強の生菌、ハタ乳酸菌350億匹がお腹に届きます！

 

生菌には弱点があり、腸にたどり着く前に胃酸、担汁酸で99%がしんでしまいます！

たどり着いたとしても、腸に定着できずに排泄！

 

そんな生菌の弱点をハタ乳酸菌は、、、

◎お腹に生きて届く強さ！

（胃酸や担汁酸に負けない）

◎お腹の中に長く定着！

（3日～7日の働き持続）

◎お腹の中に増殖！

（健康に良い代謝産物を作る）

◎ビオチンを減らさない！

（ビオチン欠乏症の人でも飲める）

 

 

明らかに以前あった肩のだるさや、頭痛の軽減を実感しております♪︎

自分の生活スタイルで、食生活にあったサプリ等でリカバリーしていくことも大切になります◎

 

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自分の体質、合う方法を知って体質改善の近道をしませんか？

 

 

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2期

日にち:2021.3.16

時間:10時〜13時

場所:エステサロンameri(状況によりオンライン開催)

 

3期

日にち:2021.4.3

時間:13時〜16時

場所:オンライン開催

 

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