くすみの原因〜糖化〜

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くすみの原因〜糖化〜

くすみの原因〜糖化〜

2021/04/02

おはようございます(^^)

スタッフ空谷です♪

くすみの原因【糖化】

 

くすみの原因が糖化からもくるのはご存知でしたか?

■透明感の低下

■肌が黄色く感じる!

 

と言う方は糖化が原因かも!

 

肌の中にあるタンパク質が糖とくっつくと、タンパク質が劣化してAGEs(糖化最終生成物)という物質に変化します。このAGEsが肌の透明感を低下し、黄ぐすみの原因になってしまいます!

AGEsが多い人ほど、肌の黄色味が強くなります!

 

糖化によって肌がくすむだけではなく、抗酸化酵素の機能も低下するので、しみも出来やすくなります!

1度糖化すると、元には戻りません。なのでこれ以上糖化が進まないよう予防していくしかありません!

 

【糖化対策】

■血糖値を出来るだけ上げないこと!

血糖値が急激に上がらないよう、食事は野菜から食べたりと工夫をするのも大事!

■糖代謝を促す!

適度な運動を心がけ、エネルギーに変えて消費する!

■活性酸素を減らす!

糖化は酸化から始まります!

活性酸素を除去することで、酸化を抑えてくれます!抗酸化しましょう!

 

最近、肌が黄色くくすんできたな。

と言う方は【糖化くすみ】かもしれません!

 

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