大阪に行ってきました♡
2018/07/02
昨日はお休みをいただき大阪に研修に行ってきました♪
なんの研修かと言うと、
パワープレートというトレーニングマシーンの研修でした！！！
パワープレートは3次元ハーモニック振動という振動を起こし、
全身の細部に負荷をかけることができます！
自然なバランスが崩れるため身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます♪
この反射的反応 を利用し、1日10〜15分の短時間のエクササイズでジムでの約1時間分と同じ運動効果が期待できます！！
なんと！！！
あの石原さとみさんが友人の産後ケアのだにパワープレートの資格を取得されています♪
今回の研修は
産後ケア、ゴルフする方のために特化したトレーニング方法の研修でした！
こんな感じや
こんな感じでプレートの上でポーズをとっていきます♪
当店でも導入予定です！
サロンで体験していただいたり
おうちで出来るよう購入していただくことが可能になります♡
詳しい日にちが決まりましたらまたご報告させていただきます！
ご予約はお電話、LINE、ホットペッパービューティーにてお待ちしております♡