ポリフェノール♡
2018/06/12
先日、三次ワイナリーに行ってきました♪
お酒は弱いんですがワイン好きなんです♡
(すぐ眠たくなってしまいますが(笑))
あいにくの曇り空、、、
(私、雨女なんです。。お休みは大体雨です、、(笑))
試飲もたくさんできて白ブドウのソフトクリームも食べれて充実な1日でした♪
ワインといえばポリフェノール♡
ポリフェノールの主な働きとしては、
コレステロールの酸化を抑制し、活性酸素の働きを抑えるという作用があります♪
白ワインではポリフェノールの含有量は赤ワインの約10分の1しかなく、ロゼは半分くらいといわれています!!
それなら赤を飲むのがいいかな~っと
私は赤ワインを購入♡
1日2杯程度までなら痛風になるリスクが抑えられたり、
血流を良くし、血小板が固まるのを抑える働きもあるんだとか♡
なので日常的に赤ワインを飲むことは、病気や認知症の予防にも効果もあるそうです♪
飲みすぎはよくないですがほどほどには健康にもいいんです♡
ポリフェノールといえば
オーガニックティー3種♡
ノンカフェイン
低タンニン
ポリフェノールたっぷり
なので安心して飲んでいただけます♪
ワインもいいですがオーガニックティーなら日常的に取り入れられますので是非お試しください♪