福山市でエステサロンを経営しキャンペーン情報やおすすめの施術をブログで丁寧に発信

おはようございます！オーナーの小林です♪先日、産後初！友達とごはんに行って来ました！子どもがいたら食べれないものがいいね～と、なりフレンチやイタリアンなどと悩みましたが【辛いもの＆麺】が1番…

おはようございます！オーナーの小林です♪先日、久しぶりにお会いできたお客様に「会わん間に出産しとるじゃん！！」と、言われ時の流れの速さにびっくりしています。笑そして息子が産まれて3ヶ月経ちま…

こんにちは！スタッフ入江です！前回のお盆休み期間の投稿に続き、お盆の終わりに子どもたちを連れてみろくの里に行って来ました！！プール入りたかったんですが今回は入らず、オレンジレンジ大作戦！を…

おはようございます！オーナーの小林です♪もう少しで産後3ヶ月がやってくるので運動もストレッチやほぐしだけじゃなくて大木ちゃんのように頑張ろうと思ってます！『体脂肪率8%減らした運動』こんにちは…

こんにちは！スタッフ大木です！前回の1年かけて‘体脂肪率8%減らした食事制限に引き続き運動、筋トレについてです！もちろん痩せるだけなら食事制限だけでも可能ですが私は【キレイに痩せる】が目標だっ…

こんにちは！お盆はみなさま何をして過ごされましたか？私は子どもたちと近場で遊んだり毎年恒例、中学の友達たちと集まって呑み会したり楽しいお盆を過ごしました！！休みなく動いていたような、、♪お盆…

こんにちは！スタッフ大木です！前回のブログで体脂肪率を1年かけて8％落としたことを書きました！今回は食事でどのようなことに気を付けていたかを書きたいと思います♪まず、大前提として脂肪を1キロ落…

産後、まさかの腱鞘炎になりました。2人目なので心の余裕で？笑そんなに抱っこしてないのに…赤ちゃんとの生活にも少し慣れてきた頃、ふと手首がズキッ。親指の付け根が腫れてて「これ…やばいやつじゃん」…

こんにちは！スタッフ入江です！ついに、小学生も中学生も今日終業式を迎えて明日から夏休み、、！！お母さんたちの忙しい夏休みがやってきますね！考えただけで今からちょっとバテ気味ですが、、。笑先…

おはようございます！オーナーの小林です♪私ごとですが、、、先日誕生日を迎えレベル38になりました！笑スタッフからもお祝いしてもらいました♪30を過ぎたころは誕生日が少し億劫でしたがここ数年は年齢…